dengeli beslenme arşivleri – Spontane Digital

Sağlıklı Yaşam Kampanyasında Çarpıcı Sonuçlar: En Fazla Kilo İstanbul’da Verildi!

26 Mart 2026 İsmail Yıldız 0 Comments 1 min read

Sağlık Bakanlığı’nın ‘İdeal Kilonu Öğren Sağlıklı Yaşa’ kampanyası kapsamında Sağlıklı Hayat Merkezleri’nde (SHM) takip edilen en fazla danışan sayısı 13

Devamını Oku

En Son Eklenen Makaleler Genel Yaşam

Sosyal Medya Beslenme Alışkanlıklarınızı Etkiliyor: Sosyal Medyanın Sağlıklı Beslenmeye Olumsuz Etkileri!

25 Mart 2026 İsmail Yıldız 0 Comments 3 min read

Gününüzün büyük kısmını ekran karşısında geçiriyorsanız, beslenme alışkanlıklarınız sandığınızdan daha fazla etkileniyor olabilir. Peki, ekran süreniz beslenme rutininizi nasıl şekillendiriyor

Devamını Oku

En Son Eklenen Makaleler Genel Yaşam

Bayram Sonrası Vücudu Arındırma: Şekerin Panzehiri Bol Su ve Yürüyüş!

18 Mart 2026 İsmail Yıldız 0 Comments 6 min read

Bir ay süren orucun ardından Ramazan Bayramı, aniden tüketilen ağır şerbetli tatlılar, pastalar ve şekerlemelerle vücudumuz için adeta biyolojik bir

Devamını Oku

En Son Eklenen Makaleler Genel Yaşam

Uzun Yaşamın Anahtarı Bu 4 Besinde Saklı!

28 Şubat 2026 İsmail Yıldız 0 Comments 1 min read

Bilim insanları, uzun ömürleriyle tanınan “Mavi Bölgeler”de yaşayan insanların sırlarını sofralara taşıdı. 11 binden fazla katılımcı üzerinde yapılan kapsamlı araştırma,

Devamını Oku