Fiziksel ve zihinsel sağlık için hayati önem taşıyan uyku, modern dünyada elde edilmesi en zor şeylerden biri haline geldi. Yapılan

150 bin yetişkinin verilerini inceleyen yeni bir araştırmaya göre, günde yalnızca 5 dakikalık tempolu yürüyüş, bisiklet ya da merdiven çıkma

Harvard Health’in yayımladığı rapora göre günde yaklaşık 21 dakika yürümek kalp hastalığı riskini yüzde 30 azaltabiliyor. Uzmanlar, düzenli yürüyüşün tansiyon,

Her yıl hanehalkları tarafından milyonlarca ton gıdanın çöpe atıldığı günümüzde, küflenen yiyeceklerin hangilerinin kurtarılabileceği, hangilerinin ise doğrudan zehir saçtığı bilimsel

BBC’nin derlediği araştırmalara göre yemekleri daha fazla çiğnemek yalnızca sindirimi kolaylaştırmıyor; hafıza, dikkat ve beyin sağlığı üzerinde de olumlu etkiler

Modern yaşam, çoğu zaman farkında olmadan bedenimizi sürekli alarm halinde tutabiliyor. Durmadan gelen telefon bildirimleri, yoğun iş temposu, trafik stresi,

Evlerde bir köşeye bırakılan kullanılmayan eşyalar, atılmaya kıyılamayan eski kıyafetler, gazeteler, kutular ya da zamanla yaşam alanını daraltan birikintiler, bazı

Kuş gözlemciliği yapmak adına dünyanın bir ucundaki atık depolarına gitmek, kuş beyinlilik değilse nedir? Hayatta hiç başka sıkıntısı olmayan tuzu

Hepatit B, günümüzde yaygın görülen bulaşıcı hastalıklar arasında yer alıyor ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Bu nedenle birçok kişi,

Araştırmalar alkol tüketiminin bağışıklık sisteminden beyin sağlığına kadar vücudun birçok bölümünde ciddi hasara yol açabileceğini ortaya koydu. Uzmanlar erken dönemde