Kronik Uykusuzluğun Gizli Tetikleyicisi: 03.00 Uyanmaları
Milyonlarca insanın yaşadığı gece uyanmalarının arkasındaki biyolojik nedenler ortaya çıktı. Warwick Tıp Fakültesi uzmanları, özellikle saat 03.00 civarında aniden uyanmanın
Devamını Oku
⚡Gündem :
- Kadınların Görünmez Dünyası Sinemada: Festival İkinci Gününde Sarsıcı Yapımlara Sahne Oldu
- Hyundai’den Elektrikli Araç Alacaklara Özel Şarj Desteği
- 50. Yeşil Bursa Rallisi İçin Geri Sayım Başladı
- Audi R26 Showcar İstanbul’da Otomobil Tutkunlarıyla Buluştu
- Adana Altın Koza Film Festivali İçin Geri Sayım Başladı
21 Eylül 2026
Bu Site; Uşak Üniversitesi İletişim Fakültesi, Yeni Medya ve İletişim Bölümü, İnternet Gazeteciliği Dersi Projesidir.
Uykusuzluğun derin etkileri: Az uyuyup iyi hissettiğini düşünenler risk altında
Uyku uzmanlarının yaptığı değerlendirmeler, yetersiz uykunun vücutta yarattığı hasarı saatlik olarak ortaya koyuyor. Özellikle 3-5 saat uyuyan kişilerin kendilerini iyi
Devamını Oku
Kaliteli Uykunun Düşmanı: Telefon İle Uyumanın Zararları!
Yatmadan önce telefona son bir kez bakmadan uyuyamayanlardan mısınız? Bu alışkanlık düşündüğünüzden çok daha büyük bir sağlık sorununu tetikliyor olabilir.
Devamını Oku
Kaliteli Bir Uykunun En Önemli Unsuru: Doğru Yastık Nasıl Seçilir?
Sabahları boyun ağrısı, yorgunluk veya bölünmüş bir uyku mu yaşıyorsunuz? Uzmanlara göre bunun nedeni düşündüğünüzden daha basit olabilir: yanlış yastık
Devamını Oku
Modern Hayatın En Büyük Sorunu: Uykusuzluk!
Yoğun iş hayatı, trafikte geçirilen uzun saatler yüzünden insanların kendisiyle kaldığı süre kısalınca, insanlık çareyi uykudan çalmakta buldu. Uykusuzluğun pek
Devamını Oku
Yaş İlerledikçe Neden Daha Erken Uyanıyoruz?
Gençlikteki uzun ve derin uykular, yaş ilerledikçe neden şafak vakti uyanışlara dönüşüyor? Uzmanlar, yaşlanan bedenin uyku-uyanıklık döngüsündeki köklü değişimlerin 6
Devamını Oku
”Karabasan” Uyku Felcinin Sebepleri Nelerdir? Kabusları Durdurmak Mümkün!
Uyku felci ya da halk arasında bilinen ismi ile karabasan, tahmin edilenden çok daha fazla insanı etkiliyor. Uyku sırasında felç
Devamını Oku
Overthinking Nedir ve Nasıl Baş Edilir?
Günümüzde 7’den 70’e pek çok kişinin ortak şikayeti olan ve “çağın hastalığı” olarak nitelendirilen overthinking, yani aşırı düşünme problemi, yaşam
Devamını Oku