Biyolojik Saatiniz Alarm Veriyor Olabilir: Sirkadyen Ritmi Tanıyın!
Gece geç saatlere kadar uyuyamıyor, sabahları ise yorgun ve isteksiz mi uyanıyorsunuz? Bunun nedeni, modern yaşamın vücudunuzun doğal biyolojik saatiyle
Devamını Oku
⚡Gündem :
24 Nisan 2026
Bu Site; Uşak Üniversitesi İletişim Fakültesi, Yeni Medya ve İletişim Bölümü, İnternet Gazeteciliği Dersi Projesidir.
Uykusuzluğun derin etkileri: Az uyuyup iyi hissettiğini düşünenler risk altında
Uyku uzmanlarının yaptığı değerlendirmeler, yetersiz uykunun vücutta yarattığı hasarı saatlik olarak ortaya koyuyor. Özellikle 3-5 saat uyuyan kişilerin kendilerini iyi
Devamını Oku
Grip ve İnfluenzaya Karşı Bağışıklığı Korumanın 3 Altın Kuralı!
Etrafta dolaşan yoğun virüs yüküne karşı sadece maske takmak yeterli olmaz; bağışıklık sistemini içeriden bir ordu gibi hazır tutmak gerekir.
Devamını Oku