Zihinsel Antrenman: Yaşlanan Beyin İçin En Etkili Kalkan

Dünyada milyonlarca kişide görülen Alzheimer hastalığının, zihni uyaran etkinlikler yapılarak “geciktirilmesinin” mümkün olduğu ortaya çıktı.

ABD’li biliminsanları tarafından yapılan yeni bir araştırma, yaşam boyu öğrenme ve zihni uyarıcı etkinliklerin Alzheimer hastalığının ortaya çıkmasını geciktirmeye ve bilişsel gerilemeyi yavaşlatmaya yardımcı olabileceğini ortaya çıkardı. Araştırmada, yaşam boyunca yeni şeyler öğrenmenin ve zihni ‘çalıştıran’ etkinliklere katılmanın bireyleri Alzheimer’dan koruduğu tespit edildi.

Söz konusu araştırma, Chicago’daki Rush Üniversitesi Tıp Merkezi’nden biliminsanlarının başlangıçta demans tanısı bulunmayan ve yaşları 53 ile 100 arasında değişen yaklaşık 2 bin yaşlı yetişkinin sekiz yıl boyunca izlenmesi ile gerçekleştirildi.

BULMACA, SATRANÇ MÜZE GEZMEK

Katılımcılara gençlik, orta yaş ve ileri yaş dönemlerinde eğitimle ve diğer zihinsel açıdan uyarıcı etkinliklere olan ilgileri soruldu ve kapsamlı nörolojik test uygulandı. Araştırma sonucunda biliminsanları, okuma, yazma, başka bir dil öğrenme, satranç oynama, bulmaca çözme ya da müze gezme gibi zihinsel olarak uyarıcı etkinliklere düzenli olarak katılan kişilerde demans gelişme olasılığının daha düşük olduğunu ortaya çıkardı. Hafıza kaybı, konuşma ve düşünme yetilerinin azalması ile ortaya çıkan Alzheimer, demansın en yaygın nedeni olan ilerleyici bir beyin hastalığı olarak tanımlanıyor. Dünyada 57 milyondan fazla bireyin bu hastalık ile yaşadığı tahmin ediliyor.

Kaynak: https://www.hurriyet.com.tr/dunya/zihni-calistirmak-alzheimer-kalkani-43126685

Düzenlenme Tarihi: 12.03.2026,21:41